...

stresli misiniz..
çevrene bak atalet..
nasıl stresli olmiim?? demeyin..

ne kadar streslisiniz?? bilmek ister misiniz??

aşağıdaki resime bakmadan önce.. bütün bilgileri okuyunuz..
bu resim abedede yapılan çok ciddi bir çalışmada kullanılmış..
sudan çıkan iki yunus var resimde..

stresli hastaların aslında aralarnda hiç bir fark olmayan bu iki yunus arasında
bariz farklar gördüklerini saptanmış..
ne kadar stresli iseler..
o kadar çok sayıda fark görmüşler..
şimdi resme bakın ..
eğer bir veya ikiden fazla fark görüyorsanız o zaman belki izin
kullanma vaktiniz geldi demektir..
şimdi daha fazla okumadan önce resme bakın …
evet sonuç nasıl..
tatile gerek var mıymış??

görünen o ki benim varmış.. =)
şimdi ciddi..
gülmek önemlidir..
stresi azaltır..

bağışıklık sistemini güçlendirir..
kendinizi gergin hissettiğinizde..
hemen sizi güldürebilen bişi yapın..

gülme ile.. tansiyon düzelmekte.. kaslar gevşemekte.. doğal ağrı kesici düzeyi artmakta..
bağışıklıktan görevli gama proteinler.. B-hücreleri.. doğal killer-cell aktivitesi.. IgB ve kompleman3 ..
artmakta..
hadi ciddi ciddi bağışıklık anlatmayayım burda..
özetle diyeyim ki..
kandaki..bir çok hormon ve madde seviyesi düzene girmekte....

ikisi ilginç..
biri dopamin kaç ya da savaş durumlarında bi de aşıkken de artıyor.. hani..
ve burdan yola çıkıp güldüren erkeğe daha kolay aşık olunduğu tezini bilimsel olarak destekliyor..
diğeri.. büyüme hormonu ki.. erişkinde ileri yaşta.. organ büyümesi..
kıkırdak bozulması ve kıkırdak genişlemesi..
insülin benzeri davranışları ve gibi etkileri .. yani
gülmenin antieycing.. ve zayıflatıcı etkisi var..
evet bir iki kırışık yapabilir ama.. onlara da glme kırışığı deriz.. severiz..tamam olur..
bu nedenle.. gülünecek..
gülmek için vesile yaratılacak..
toplumsal sosyal ailesel işsel aşksal nedenlerle gelen sıkıntı bile olsa..
hemen bir komedi filmi bulunacak.. ya da sizi güldüren biri ile beraber olunacak.. =)
alperin blog dizisi yazarken bize yaptığın iyiliğe bak..
senin cep modellerini üretebilsek.. keşke..
=)

gayet bilimsel bir yazı idi..bu yazının kaynağı..
pubmed sayesinde ulaştığım..
hıhı evet gugldan başka dostlarım da var nette..

mizaha fiziksel tepkimiz olan gülmenin..
kişilerin fiziksel ve fizyolojik durumları üzerinde sayısız yararlı etkisi var..
bir çok hastane ve bakım merkezinde hastaları güldürmek için özel çalışmalar var.. hemşire palyaçolar da var..
kim neye güler çalışması da var..
gıdıklanarak gülmeden sonraki değişiklikler bile incelenmiş..
sonuç.. süper etkili..
hatta gülme terapileri de var.. yaşlılar ve kronik hastalar için…

bazen bizim klinikteki kahkahaların abartılı olduğunu düşünürdüm..
da doğru yapıyomuşum meğerse yav =P..
gene süpermişim.. bilimsel olarak yani..