19 Aralık 2008 Cuma

...

stresli misiniz..
çevrene bak atalet..
nasıl stresli olmiim?? demeyin..

ne kadar streslisiniz?? bilmek ister misiniz??

aşağıdaki resime bakmadan önce.. bütün bilgileri okuyunuz..
bu resim abedede yapılan çok ciddi bir çalışmada kullanılmış..
sudan çıkan iki yunus var resimde..

stresli hastaların aslında aralarnda hiç bir fark olmayan bu iki yunus arasında
bariz farklar gördüklerini saptanmış..
ne kadar stresli iseler..
o kadar çok sayıda fark görmüşler..
şimdi resme bakın ..
eğer bir veya ikiden fazla fark görüyorsanız o zaman belki izin
kullanma vaktiniz geldi demektir..
şimdi daha fazla okumadan önce resme bakın …
evet sonuç nasıl..
tatile gerek var mıymış??

görünen o ki benim varmış.. =)
şimdi ciddi..
gülmek önemlidir..
stresi azaltır..

bağışıklık sistemini güçlendirir..
kendinizi gergin hissettiğinizde..
hemen sizi güldürebilen bişi yapın..

gülme ile.. tansiyon düzelmekte.. kaslar gevşemekte.. doğal ağrı kesici düzeyi artmakta..
bağışıklıktan görevli gama proteinler.. B-hücreleri.. doğal killer-cell aktivitesi.. IgB ve kompleman3 ..
artmakta..
hadi ciddi ciddi bağışıklık anlatmayayım burda..
özetle diyeyim ki..
kandaki..bir çok hormon ve madde seviyesi düzene girmekte....

ikisi ilginç..
biri dopamin kaç ya da savaş durumlarında bi de aşıkken de artıyor.. hani..
ve burdan yola çıkıp güldüren erkeğe daha kolay aşık olunduğu tezini bilimsel olarak destekliyor..
diğeri.. büyüme hormonu ki.. erişkinde ileri yaşta.. organ büyümesi..
kıkırdak bozulması ve kıkırdak genişlemesi..
insülin benzeri davranışları ve gibi etkileri .. yani
gülmenin antieycing.. ve zayıflatıcı etkisi var..
evet bir iki kırışık yapabilir ama.. onlara da glme kırışığı deriz.. severiz..tamam olur..
bu nedenle.. gülünecek..
gülmek için vesile yaratılacak..
toplumsal sosyal ailesel işsel aşksal nedenlerle gelen sıkıntı bile olsa..
hemen bir komedi filmi bulunacak.. ya da sizi güldüren biri ile beraber olunacak.. =)
alperin blog dizisi yazarken bize yaptığın iyiliğe bak..
senin cep modellerini üretebilsek.. keşke..
=)

gayet bilimsel bir yazı idi..bu yazının kaynağı..
pubmed sayesinde ulaştığım..
hıhı evet gugldan başka dostlarım da var nette..

mizaha fiziksel tepkimiz olan gülmenin..
kişilerin fiziksel ve fizyolojik durumları üzerinde sayısız yararlı etkisi var..
bir çok hastane ve bakım merkezinde hastaları güldürmek için özel çalışmalar var.. hemşire palyaçolar da var..
kim neye güler çalışması da var..
gıdıklanarak gülmeden sonraki değişiklikler bile incelenmiş..
sonuç.. süper etkili..
hatta gülme terapileri de var.. yaşlılar ve kronik hastalar için…

bazen bizim klinikteki kahkahaların abartılı olduğunu düşünürdüm..
da doğru yapıyomuşum meğerse yav =P..
gene süpermişim.. bilimsel olarak yani..

Image Hosted by ImageShack.us

12 yorum :

alpernatif dedi ki...

çocukken papaya sordum
papa
kadınları elde etmek için,mankenlik ajansına gidip etkileyici olmayı öğrensem mi diye
yok oğlum,al şu Nejat Uygur videolarını espri öğren didi

üniversiteye kadar hiç kız arkadaşım olmadı

sonra başka başka mizahçılar girince hayatıma
:D

gülmek iyidir
de
güldürmek daha iyi geliyor bana
söylediğim bir sözün,yazdığım bir yazının yarattığı ufacık tebessüm,vücut değerlerimde inanılmaz tepkimelere yol açıyor

hem gülsek hem güldürsek
hiç ağlamasak !
(ayşe arman yazısı gibi yazdım ! bu ne ya !)
utandım bak şimdi :)

kayipsimurg dedi ki...

Günaydın:)
Ben hiç fark göremedim demekki stressli değilmişim:)
E hep gülümserim zaten, o yüzden kırklarda göstermem:)
Geriye ne kaldı. Beni güldürecek birini bulmak. Ben yeterince espriliyim kendi kendime gülerim. Efendim... O zaman başka bişey mi diyorlardı.. Aaa darıldım bak. Verin hunimi gidiyom ben:)

Adsız dedi ki...

ivit
kesin tatilim gelmiş!!! kesin :)
çok güzel bilgiler vermişsin

ama benim aklıma bişi geldi
kilolu insanlar neden hep komik ve ya çok neşelidir???

bununda bi açıklaması var mı acaba

alpernatife ve çevremdeki komik kişilere beni daha sağlıklı hale getirdikleri için teşekkürü bir borç bilirim, mimik kremleri ne kadar biliyor musunuz? hııı
:)

hera

caglar dedi ki...

alper seç, ya komiksin ya şişman.. :D

Adsız dedi ki...

:)))))


Hera

Adsız dedi ki...

=))))


atalet

burdasaklaniyorum dedi ki...

gerçekten fark görenler var mı acaba 8) tamaaaamen aynılar yav.

bu sabah ben çok güldüm.
beni sesli sesli güldüren şey azdır oysa.
gülümserim evet
ama kahkaha atmam çok sık.
gerçekten gülersem zaten, bütün yüzüm ıslanır, hep gözlerimden yaşlar akar benim. ağlar gibi aynı.
beklenmedik şeylere, aslında trajikomik şeylere belki, gülüyorum çok.
kardişin bi mesajı püskürttü beni bugün.
dün attığım bi maile bu sabah cevap vermiş.
bir satırlık meyli okurken ağzımdakini yutamadım. bütün maskaram falan aktı gülmekten. buradaki arkadaşıma da okumam gerekti,okuyamadım bile. 8))
gülerek başladım güne, sana geldim konu bu.
seviyorum seni ataletim.
hiç eksik olmasın kahkahan.

beyaz gelincik dedi ki...

fark yok canım,
ne fark olsun,
ikisi de hayvan icabında...
ben bu noktalama işaretlerini pek bilmem ama
:) -:) (:- (-:

beyaz gelincik dedi ki...

alper müthiş
gene...
insan hem komik ,
hem şişman olur mu olur...
seçemez.
şişman insan kendisiyle barışık olur,ben asık suratlı şişman hiç görmedim desem yalan olmaz...

Kiraz dedi ki...

Tatile gitmem gerekiyor, resimdeki
farkları görmeden de biliyorum
bunu ühühühühü :(

Aslında çoğu insan stresi kendi
oluşturuyor. Diyelim kişinin
günlük stres oranı 100 birimse bunun %60-70'i kendinden,
%30-40'ı gerçek...

Şahsen çoğu zaman stres yönetimini
iyi yaptığımı düşünüyorum.
Stres nedenlerim çok olsa da
neşeli ve pozitif yapımla
olayları gögüslemeye çalışıyorum..
Amaa her sabrın da bir taşım derecesi var tabii :)
Neyse uzatmıyım...Yeni blog
açınca engin tecrübelerimi
yazarım belki :p

Bir de yukarıdaki yorumlara
istinaden ; Bütün şişmanların
neşeli olduğuna katılmıyorum.
Çünkü genelde asık suratlı ve
herşeye negatif olan bir şişmanla
aynı odada çalışıyorum :(
( allahtan aramız iyi )

Son olarak, konuyla ilgisi yok
ama bizimle ilgisi var :)

Sabah motorda yanımdaki adamın
gazetesine baktığımda, Dilek
Önder'in yazısının başlığını
görünce şok oldum birden.
"Fotoğraflardan takvim yapmaca"
yazıyı biraz okuyunca bizden
bahsetmediğini anladım tabi :)
Bu yılın trendinin ilk uygulayıcılarından olduk,
sevinçliyim :)
okumuşsundur muhtemelen ama yazının linkini vereyim :
http://haber.gazetevatan.com/haberdetay.asp?tarih=11.11.2007&Newsid=214078&Categoryid=4&wid=58

Daha fazla yazmadan, öpüp gideyim
ben Ataletim :) iyi günler..

kumhavuzu dedi ki...

bak..tansiyonumun yüksek olduğu aralar ben gülemiyordum biliyormusun
keyif yoktu keyif alasım yoktu:)
şimdi..
kahkahalarım savruluyor ortalıkta ve tansiyon 13/7-8 ben daha ne diim:D
kırışıklıklarada Mineral mask:D

bu arada Lisede yaşanan bi olay geldi aklıma:)
bir Sinemimiz vardı hem kısa hem toplu
zayıfla Sinem derdi Emoş(örtmenimiz) amaann Hocam sinirli bi zayıf olmaktansa neşeli bi şişma olmayı tercih ediyorum ben demişti:)

ama her şişman neşeli yada halinden memnun demek değildir..bazende Savunma mekanizmasıdır bence bu:D

ben hiçbi fark göremedim zaten resimlerdede:D
iyiyim..mutluyum..
bide sesli bi kahkahaHAHAHAHAHAHAHAHA

Oya dedi ki...

şitres mi?
o da ne?
vız gelir,
tırıs geçer..
ha geçerken biraz acıtır ama olsun..
no peyn no geyn ;)

bir de niçe:
öldürmeyen şey ne yapar?
güçlendirir..

gerçi şitres öldürüyor ama olsun..

ve şu gülmek iyidir meselesi..
iyidir be ya...
bir başladın mı durduramazsın..
sonra kimyasal reaksiyon gibi,
zincirleme bir etkisi de vardır..
her eve lazım..
gülelim..
güldürelim..
güldüreni sevelim..
seveni güldürelim..
sevelim sevilelim :))

Follow my blog with Bloglovin